春夏交替之时，气温变化大，人体血管收缩和舒张不稳定，是心梗的高发期。突然出现的胸闷胸痛可能就是心梗发出的信号，大家一定要提高警惕。接下来我从几个方面详细讲讲心梗那些事。

警惕信号

心梗发作前往往有一些征兆，比如突然发作的胸闷胸痛，疼痛可能向左肩、左臂甚至手指放射，还会有压榨感或濒死感。有的患者还会出现恶心、呕吐、头晕等症状。这些症状不会无缘无故出现，如果突然有上述情况，千万别轻视，很可能是心梗来袭。

另外，原本稳定的冠心病患者，在这个季节病情突然加重，如心绞痛发作更加频繁、程度更剧烈、持续时间变长等，也需要马上关注，这可能是心梗的前奏。

气温影响

春夏交替气温反复无常，忽冷忽热的天气让血管不断收缩和舒张，血压随之波动。人体在适应这个过程中，心脏负担明显加重。特别是老年人和本身心脏功能不太好的人，血管弹性差，调节能力弱，在这种情况下，心血管就容易“不堪重负”，引发心梗。就像生活里，有的人从温暖室内走到寒冷室外，很快就感觉身体不适。

生活诱因

不良生活习惯也是诱发心梗的重要因素。比如过度劳累、长期熬夜会让心脏得不到充分休息，一直处于超负荷运转状态。再加上情绪激动、大量饮酒、暴饮暴食等，更会雪上加霜，增加心梗发作的几率。举个例子，有些人连续熬夜加班后，突然就胸痛，一查就是心梗。

及时救治

一旦出现胸闷胸痛症状，要立即停止活动，原地休息，并尽快拨打急救电话。在等待救援时，要保持冷静，避免情绪过度紧张，这样可以减少身体耗氧量。如果身边有硝酸甘油等药物，可以按说明服用，有可能缓解症状。越早治疗，心肌坏死的范围就越小，康复机会也就越大。

在医院急救过程中，家属要积极配合医生，提供患者详细病史和用药情况，以便医生快速做出准确诊断和治疗方案。

预防措施

为预防心梗，在春夏交替季节，大家要适时增减衣物，做好保暖措施，避免血管过度收缩。饮食上，多吃蔬菜水果，少油腻、少盐，保持大便通畅，减少心脏负担。还要保持规律的作息和良好心态，避免精神过度紧张和焦虑。定期体检，监控血压、血脂等指标。

适当进行有氧运动，比如散步、太极拳等，能增强心肺功能，但要注意运动强度和时间，避免过度运动引发风险。

大家在春夏交替季节有没有遇到过突然的胸闷胸痛情况？如果觉得这篇文章有用，记得点赞和分享给身边需要的人。